ClubBattle

Afdrukken

clubbattle_new2Dit effectieve trainingsprogramma is geïnspireerd op bewegingen uit de t'ai chi, karate, boksen en vechtsporten uit het verre Oosten. Dynamische stoot- en trap technieken afgewisseld met rustige bewegingen en ontspanningsoefeningen.

Maar ClubBattle is meer dan alleen bewegen. Het is een programma waar fysiek en mentaal bezig zijn samen gaan.

Lees meer...

ClubPower

Afdrukken

ClubPowerClubPower is een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek.

Je lichaam zal snel reageren op ClubPower. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen. Je zult je fitter voelen en je zult merken dat je meer energie hebt.

Lees meer...

Zumba voor kinderen

Afdrukken

kids_20zumbaOok onze kinderen springen en dansen graag om het ritme van Zumba. Door het speelse karakter en danspasjes spreekt het ook de kinderen heel erg aan om mee te shaken en te swingen met de heupen op de muziek. Heel wat kinderen nemen deel aan de danslessen en zijn erdoor gebeten. Er worden ook al verjaardagsparty's georganiseerd voor kinderen waarbij ze in groep kunnen deelnemen aan een workshop voor kinderen.

Ook onze kinderen hebben geen enkel probleem om de Latijns-Amerikaanse danspasjes en het snelle ritme aan te leren. Ze hoeven het maar één keer te zien en doen het na. Ze hebben plezier en zijn niet meer van de dansvloer weg te slaan.

Lees meer...

Zumba

Afdrukken

Zumba-afbeelding-BethoZumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl je plezier maakt en niet het gevoel hebt dat je afziet. Want eigenlijk is het genieten met lachende gezichten wanneer u danst op de Latijns-Amerikaanse muziek.

Zumba is leuk! Naar de Zumba gaan met vrienden en collega's voelt elke keer opnieuw aan als een leuk feestje bouwen. Het gevoel dat je krijgt terwijl je Zumba doet, wordt een verslaving!
Zumba is makkelijk! De danspasjes zijn zo makkelijk dat u onmiddellijk kan meedoen. Zowel vrouwen als mannen , maar ook kinderen kunnen deelnemen aan de Zumba Fitness-lessen.

Lees meer...

Fitness

sport_hp
Wellness Centrum "De Harder" maakt fitness en groepslessen nu voor iedereen toegankelijk. Sporten kan onder andere ervoor zorgen dat je minder snel ziek wordt.

Advies & Begeleiding.

Bel ons voor een afspraak !
Tel : 0341 - 433682

Squash

squash_hp

We hebben 6 squashbanen , een sauna met grote rustruimte, zonnebanken, een winkel met een uitgelezen assortiment van scherp geprijsde kwaliteits squashrackets en uiteraard een gezellige bar.

Squash baan

Reseveer nu !
Tel : 0341 - 433682